Lady-Lions-Frauen – SELBSTBEHAUPTUNGS/- VERTEIDIGUNGS -KURS nach den Herbstferien! Ab dem 31.10.2024

„MIT GESUNDEM SELBSTBEWUSSTSEIN SICH SELBST BEHAUPTEN & VERTEIDIGEN SOWIE MIT SPASS AN DER BEWEGUNG SICH SELBST FIT & GESUND HALTEN !!!“ - FRAUEN STARK & WEHRHAFT MACHEN
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Die Teilnehmerinnen sollen an SELBSTVERTEIDIGUNGS-/ SELBSTBEHAUPTUNGS-Prinzipien herangeführt & dabei in ihrer individuellen Entwicklung unterstützt & gefördert werden.
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Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kondition & Schnelligkeit werden sowohl im Hinblick auf SELBSTBEHAUPTUNG, als auch spezifisch auf SELBSTVERTEIDIGUNG trainiert. Fitness erlangen wir mit TAIBO / TAI FITBOXING

Im mentalen Bereich lernen Frauen sich besser zu konzentrieren & zu entspannen. Entspannung und Dehnung werden durch spezielle YOGA-Techniken erzeugt!